Rechercher
Fermer ce champ de recherche.

Capsules vidéo

Capsules vidéos Un.e tabacologue vous répond Ces petites capsules « Un.e tabacologue vous répond » ont été créées en 2022 pour répondre aux questions les plus fréquemment demandées concernant le sevrage tabagique. […]

Je fais ma balance décisionnelle

Je fais ma balance décisionnelle J’agis – choisir sa stratégie personnelle La prise de décision d’arrêter de fumer est une étape importante dans la vie d’un fumeur. Une balance décisionnelle […]

Je choisis un substitut nicotinique

Je choisis un substitut nicotinique J’agis – Mettre en œuvre une stratégie personnelle Les traitements nicotiniques de substitution (TNS) sont des médicaments qui fournissent de la nicotine sans les autres […]

J’observe ma consommation

J’observe ma consommation J’agis – Choisir sa stratégie personnelle Le tabagisme est un comportement que vous avez certainement adopté pour des raisons diverses : curiosité, envie d’aventure, découverte, complicité avec […]

J’identifie mes degrés de dépendance

J’identifie mes degrés de dépendance J’agis – Mettre en œuvre une stratégie personnelle J’identifie mes degrés de dépendance La dépendance, ou addiction, commence lorsque l’on ne peut plus se passer […]

Traitements et aides alternatives

Traitements et aides alternatives J’agis – Renforcer sa motivation Divers traitements et aides dites “alternatives” ou de “remplacement” peuvent vous aider à arrêter de fumer, même si leur efficacité n’est […]

Réduire les risques liés à la combustion (RdR)

Réduire les risques liés à la combustion (RdR) J’agis – Renforcer sa motivation La cigarette électronique ou vape, mieux la comprendre pour mieux l’utiliser Voir aussi la page de « Je […]