Effets de la consommation sur l'entourage
Les effets du tabagisme sur l'entourage : un problème de santé publique
Les fumeurs ne sont pas les seuls à subir les méfaits du tabac. La fumée de cigarette a aussi un impact sur la santé des non-fumeurs autour d’eux. En effet, ils respirent involontairement la fumée recrachée ou qui s’échappe de la cigarette. C’est le tabagisme passif.
Que risque mon entourage ?
La fumée de cigarette est néfaste pour tout le monde : pour le fœtus dans le ventre de sa mère, pour les enfants et pour les adultes. Et le risque de tomber malade augmente d’autant plus si l’on est souvent et/ou longtemps en contact avec cette fumée.
Lorsqu’une femme enceinte est exposée à la fumée du tabac, le fœtus risque un retard de croissance, un retard de développement intellectuel ou des malformations. Le risque de mort in-utero est aussi plus élevé.
Les enfants exposés à la fumée secondaire sont particulièrement vulnérables, car ils ont des systèmes respiratoires encore en développement. Ils peuvent développer des infections respiratoires, des allergies, de l’asthme, des troubles de la croissance et un risque accru de mort subite du nourrisson. De plus, les enfants de fumeurs sont environ deux fois plus nombreux à commencer eux-mêmes à fumer que les enfants de non-fumeurs.
Les adultes non-fumeurs exposés à la fumée passive peuvent également avoir un risque accru de cancer du poumon, de maladies cardiovasculaires et de maladies respiratoires.
C’est pour cela, qu’il est important de sensibiliser les fumeurs aux conséquences de la fumée de cigarette sur leur entourage. Les fumeurs doivent être encouragés à fumer à l’extérieur de leur domicile ou à utiliser des zones désignées pour fumeurs. Les parents doivent également être encouragés à ne pas fumer en présence de leurs enfants, afin de protéger leur santé et leur bien-être, ni à la vue de ceux-ci car voir fumer peut inciter à fumer.
Impact psychologique de la fumée de cigarette sur l'entourage
En plus des effets physiques, la fumée de cigarette peut également avoir un impact psychologique sur l’entourage des fumeurs. Les non-fumeurs peuvent se sentir gênés ou mal à l’aise lorsqu’ils sont exposés à la fumée de cigarette. De plus, ils peuvent ressentir de la frustration ou de la colère envers les fumeurs, car ils peuvent percevoir que leur santé est mise en danger sans leur consentement.
En outre, les fumeurs et leur entourage peuvent, au contraire, se sentir stigmatisés ou isolés socialement. Ils peuvent avoir honte d’inviter des amis chez eux ou de participer à des activités en public, de peur que les autres remarquent une forte odeur de fumée de cigarette sur leurs vêtements ou leurs cheveux.
Fumer ou arrêter, un acte social
Pour beaucoup de personnes, fumer/vapoter constitue un acte social. Le comportement répond à l’influence des autres ou à la recherche de convivialité. Il permet également d’appartenir à un groupe ou de rompre avec l’isolement.
De ce fait, des personnes ou des contextes sociaux peuvent déclencher l’envie de fumer (ex: pause avec un collègue, sortie entre amis…). Le fumeur allume sa cigarette par mimétisme et non par besoin ; on parle alors de dépendance sociale. L’acte de fumer peut également donner une impression de contenance et faciliter l’intégration dans un groupe.
Pour autant, il est essentiel d’identifier ces circonstances et de mettre en place de nouvelles stratégies et de nouvelles sources d’intérêts durant ces moments conviviaux (ex : partager une pause pomme, boire un verre d’eau, prendre un chewing-gum…).
Diminuer/arrêter de fumer permet aussi de retrouver de la liberté et du temps pour soi et son entourage. Les cigarettes ne rythment plus les journées et il est possible de se consacrer pleinement à d’autres activités. L’arrêt du tabac permet également de faire des économies et d’utiliser cet argent pour des envies et activités : voyages, loisirs, restaurants entre amis, cadeaux, soirées, etc.
Le fait de ne plus fumer permet de donner le bon exemple aux générations futures. En effet, les jeunes ont tendance à imiter le comportement de leurs aînés.
Générations sans tabac
“Générations sans Tabac” a été lancé en 2018 par l’Alliance pour une Société sans tabac (composée de plusieurs organismes de santé belges) dans le but de créer une société sans tabac. L’ambition est, d’une part, d’éviter l’apparition de nouveaux fumeurs. En effet, le souhait est que tout enfant né à partir de 2019 puisse grandir dans un environnement sans tabac et ne commence pas à fumer. D’autre part, il s’agit de réduire le nombre de fumeurs en les encourageant à arrêter avec une aide efficace.
Plus d’infos sur le site generationssanstabac.be
Arrêter seul.e ou en groupe ?
Arrêter de fumer n’est pas simple ; l’entourage joue un rôle essentiel pour soutenir le fumeur dans sa démarche. Il est aussi possible de se faire aider en groupe ou auprès d’un.e tabacologue.
Comment se déroule une consultation de groupe avec un.e tabacologue ? La réponse en vidéo !
Je respecte la loi
Pour la santé de tous, la loi interdit de fumer dans de nombreux lieux :
- Sur votre lieu de travail, s’il est fermé et couvert.
- Dans les espaces qui accueillent du public comme les théâtres, les mairies, les gymnases par exemple…
- Dans les lieux de convivialité : cafés, hôtels, restaurants, discothèques, casinos ;
- Dans les transports collectifs ;
- Dans votre propre moyen de transport, si vous transportez un enfant ou un jeune de moins de 18 ans ;
- Dans les établissements scolaires y compris les espaces à l’air libre (cours de récréation…) ;
- Dans les aires collectives de jeux.
Et pour le vapotage ?
En Belgique, les e-cigarettes sont considérées comme un produit similaire aux produits à base de tabac. Les dispositions relatives aux produits à base de tabac sont pour la plupart appliquées aux e-cigarettes.
Dans tous ces espaces, une signalisation doit rappeler l’interdiction de fumer et/ou de vapoter.
Pistes pour agir
- Ne pas fumer en présence de non-fumeurs, surtout si ce sont des enfants ou des femmes enceintes ;
- Fumer toujours à l’extérieur, jamais à l’intérieur, ni même à la fenêtre ou sur le pas de la porte.
- Respecter l’interdiction de fumer dans les lieux de travail et les espaces publics
Sources :
- Article « Les dangers du tabagisme passif » du site de Tabacstop (Belgique)
- Article « Je protège mon entourage » sur le site de Tabac Info Service (France)
