Capsules vidéo
Capsules vidéos Un.e tabacologue vous répond Ces petites capsules « Un.e tabacologue vous répond » ont été créées en 2022 pour répondre aux questions les plus fréquemment demandées concernant le sevrage tabagique. […]
Que faire en cas de rechute ?
Que faire en cas de rechute ? Je me maintiens – Gestion de la rechute La décision d’arrêter de fumer peut, hélas, parfois aboutir au retour des habitudes passées. Il […]
La rechute n’est pas un échec
La rechute n’est pas un échec Je me maintiens – Gestion de la rechute La rechute n’est pas un échec Beaucoup d’ex-fumeurs recommencent à fumer après quelque temps. La rechute […]
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Faites-vous plaisir ! Je me maintiens – Les premières semaines Arrêter de fumer est un grand défi qui demande de la volonté et de la détermination. C’est parfois un choix […]
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Comment réagir face à la pression sociale ?
Comment réagir face à la pression sociale ? Je me maintiens – Les premières semaines Beaucoup de personnes rechutent quand elles sont en compagnie de fumeurs. Il est donc essentiel […]
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Trucs et astuces pour tenir bon Je me maintiens – Les premières semaines Ancrez l’arrêt Écarter toute tentation : en évitant si nécessaire certaines situations de stress ou fréquentations (fêtes). […]
J’apprends à gérer mes envies
J’apprends à gérer mes envies Je me maintiens – Les premières semaines Quand on arrête de fumer, les premières semaines sont les plus difficiles à gérer. C’est là qu’interviennent la […]
