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Les groupes d'aide, de paroles, de soutien
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Si vous envisagez d’arrêter de fumer, envisagez de rejoindre un groupe d’aide pour vous aider à atteindre vos objectifs. Si vous ressentez le besoin de partager votre vécu avec d’autres fumeurs, alors les séances de groupes sont pour vous !
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Ces sessions consistent à échanger ses propres expériences avec un groupe de personnes qui ont toutes le même but : arrêter de fumer. Chacun peut alors partager ses difficultés et ses motivations. On peut y trouver réconfort et conseils utiles. Ces groupes sont animés par des professionnels, le plus souvent des tabacologues.
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Avantages du groupe
- Partager ses expériences
- Apprendre les uns des autres
- Se soutenir émotionnellement
- Établir des objectifs ensemble
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Aussi en ligne
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Il existe aussi un groupe Facebook de Tabacstop, en plus du numéro gratuit 0800 1111 00.
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- toute personne qui souhaite arrêter de fumer,
- toute personne qui est en train d’arrêter de fumer,
- toute personne qui a déjà arrêté, mais qui ressent encore le besoin d’être soutenu ou d’en parler.
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