banner-EVUNS

Je me prépare – 8 / 8

Envie et besoin

Si une envie passe au bout de 5 minutes, nous vous suggérons de réfléchir aux choses que vous pourrez mettre en place lors de ces moments d’envie, des activités qui ne prennent que 5 minutes ! 

Réfléchissez également à l’envie qui se cache derrière l’envie de cigarette: est-ce une envie de me distraire ? de me calmer ? de me concentrer ? Une fois cette envie identifiée, vous pourrez alors plus facilement y répondre 😀


Pour vous aider au mieux, vous pouvez aussi prendre part aux activités / webinaires prévus ou consulter les ressources.

Calendrier
Calendrier des activités
kit
Ressources
EVUNS-picto-micro-1
Témoignages

Ici se termine la phase de préparation. Dès que vous vous sentez prêt.e, cliquez sur le bouton pour aller vers la phase suivante :


Logo-EVUNS-carre-recoupe Ensemble
vers un nouveau souffle
Facebook619
Instagram104
223
Aller au contenu principal